World Gym最新板橋分店、祭20萬現金吸客 看好板橋地區運動人口，再開新據點！

為了維持身體健康、保有完美身材，許多民眾選擇前往專業健身俱樂部，透過體能分析、運動計劃的安排，用最健康的方式減重瘦身、鍛鍊性感曲線，台北板橋地區的居住人口密集，擁有運動習慣的人數也持續攀升中，台灣最大連鎖健身品牌World Gym看好板橋地區廣大的運動客層，特於5月5日起開放全新板橋中山店預售，規劃展示中心提供民眾諮詢，藉由3D影片、服務人員的解說，為民眾規劃接下來的健身運動計畫，並提供創始會員超低價優惠、以及抽獎獲得20萬元的好機會！

板橋最新中山店，超過一千坪、三層樓超大健身空間
World Gym原本於板橋地區已有1家分店，但因應板橋地區民眾的廣大需求，終於在會員們的熱烈期盼中於今年夏天開放板橋中山店預售，於中山路二段上的全新據點未來將擁有超過一千坪、三層樓的超大健身空間，除了廣受歡迎的視覺模擬虛擬實境心肺區、TRX無重力懸吊式訓練、重量訓練、拳擊訓練、綜合武術訓練擂臺等專業規劃，為了滿足民眾對運動保持新鮮感、板橋中山店更特別獨家引進可以傾斜車身、轉彎、轉向的RealRyder飛輪，提供民眾不同以往的飛輪課程，加上每日開課、無限制參加的有氧團體課程，讓民眾可以自由選擇喜愛的運動項目、透過運動改變自己的人生！
創始會員超低價優惠，加入再抽20萬現金！
全新開始預售的World Gym板橋中山店不但提供會員多元的運動器材、健身課程，並為了鼓勵更多民眾加入健身運動的行列、保持運動的好習慣，即日起更提供創始會員超低價入會優惠，還有機會能抽中20萬現金大獎，以及曼谷W HOTEL豪華雙人遊、香港 W HOTEL豪華雙人遊…等超過30萬的多項大獎，難得機會千萬不要錯過！歡迎民眾即刻前往World Gym板橋中山店洽詢服務專員：
ü World Gym板橋中山店：新北市板橋區中山路2段326號
ü 洽詢專線：(02)2961-2666
World Gym官方網站：www.worldgymtaiwan.com
World Gym FB搜尋「World Gym健身俱樂部」：www.facebook.com/worldgymtaiwan

教練這樣做！練出美國隊長大肌肌！

美國隊長3：英雄內戰將於明日上映，除了粉絲們引頸期盼著即將出現在電影中的各式英雄角色，有更多民眾在看到電影海報後，也想要和英雄們一樣擁有令人稱羨的肌肉線條、想練出像美國隊長一般厚實的胸肌與健壯的手臂，因此來自World Gym的專業健身教練特別規劃了能加強上半身線條訓練的健身菜單，讓民眾照表操課、一起練出美國隊長大肌肌！

跟著教練一起、變身性感英雄！

要能夠練出和美國隊長一樣健壯的上半身，World Gym教練規劃了搭配五種不同重訓器材所進行的訓練，讓民眾能夠加強胸大肌、闊背肌、三角肌、肱二頭肌…等部位的鍛鍊，透過重量訓練刺激肌肉、練出傲人的線條，但World Gym也提醒民眾在進行訓練時，最好要有專業教練在旁指導、調配適合的重量與訓練時間，才能確保民眾在安全又有效的狀況下、變身性感英雄！

練出美國隊長大肌肌變身菜單：

n          機械坐姿划船，訓練部位：闊背肌、後三角肌、肱二頭肌

n          Cable機站姿飛鳥，訓練部位：胸大肌

n          史密斯肩推，訓練部位：三角肌

n          槓鈴臥推，訓練部位：胸大肌、前三角肌、肱三頭肌

n          機械單臂二頭彎舉，訓練部位：肱二頭肌

和朋友一起來變身、上網或來電預約享7日免費體驗！

為了讓民眾可以隨時享有專業的健身環境，World Gym現在全台共擁有45家據點，都位在便利的交通要道、大眾運輸旁，方便民眾和朋友一起前往健身房鍛鍊肌肉線條，現在民眾不論是上網登記、或來電預約，就可和朋友一起享有7日免費的健身體驗，在看完電影後、和朋友相約一起到健身房開始自己的變身行動吧！

現在就上網登記、來電預約、送你免費7日體驗！

l          World Gym 官方網站：http://www.worldgymtaiwan.com/

l          World Gym FB： https://www.facebook.com/worldgymtaiwan

逢甲商圈3分鐘！健身運動送18萬現金！ 健身業者進駐台中西屯區、熱烈預售中！

炎熱的夏天即將來到，你的身材是否已經做好準備要換上清涼的背心、短褲了呢？台灣最大健身品牌World Gym今年一樣維持「推廣全民運動」的目標，致力於擴大民眾的運動生活圈，讓大家在平日上班、住家的生活圈中，就擁有最專業、舒適的健身運動環境，因此特別選在夏天來臨之前、正式宣佈位於台中市西屯區的「西屯旗艦店」開始預售，大手筆的規劃展示中心提供民眾諮詢，藉由3D影片、服務專員的解說，為民眾規劃健康又安全的運動計畫，並大方提供188,000元現金大獎，鼓勵所有民眾將「運動」變成自己最棒的生活型態！

台中最新旗艦店，三層樓超大健身空間+戶外籃球場

World Gym原於台中地區設有4家分店，但因應健身運動風潮的興起、以及台中地區民眾的廣大需求，終於在會員們的熱烈期盼中，在逢甲商圈3分鐘的距離內成立台中第5家分店、並將於4月27日開放預售！西屯旗艦店未來將擁有超過1,200坪、共3層樓的超廣闊健身空間，除了廣受歡迎的視覺模擬虛擬實境心肺區、TRX無重力懸吊式訓練、重量訓練、拳擊訓練、綜合武術訓練擂臺等專業規劃，西屯旗艦店還是全台第一家擁有戶外籃球場、戶外運動訓練區的World Gym分店，而為了滿足民眾對於運動的新鮮感、西屯旗艦店更特別獨家引進可以傾斜車身、轉彎、轉向的RealRyder飛輪，提供民眾不同以往的飛輪課程，加上每日開課、無限制參加的有氧團體課程，絕對讓加入會員的民眾〝物超所值〞！

創始會員超低價優惠，加入再抽188,000元現金！

全新開始預售的World Gym西屯店不但提供會員多元的運動器材、健身課程，並為了鼓勵更多民眾加入健身運動的行列、保持運動的好習慣，即日起更提供創始會員超低價入會優惠，還有機會能抽中188,000現金大獎，以及光陽機車、香港W Hotel豪華雙人遊…等超過30萬的多項大獎，難得機會千萬不要錯過！歡迎民眾即刻前往World Gym西屯店洽詢服務專員：

ü          World Gym西屯店：臺中市西屯區西屯路2段258號

ü          洽詢專線：(04)2707-5522

World Gym官方網站：www.worldgymtaiwan.com

World Gym FB搜尋「World Gym健身俱樂部」：www.facebook.com/worldgymtaiwan

美味大餐吃不停、體重上升求助專業教練 一對一客製化教學帶你快速甩肉！

在下班後與同事相約聚餐、或是假日和家人一同享用美味大餐，是現今民眾用來舒緩壓力、享受生活最常見的方式，而外食高油高鹽份的餐點，容易導致民眾在不知不覺間攝取過高熱量，若沒有搭配固定的健身運動習慣、把平常攝取的熱量消耗掉，體重會在不知不覺中超標、腰圍也會明顯變大、最終緊實的腹肌就會變成軟趴趴的小肥肚！

維持正常腰圍，一對一教學帶你甩肉雕塑！

正常腰圍尺寸女性建議需在80公分以內、男性則是90公分以內，而聚餐常見的燒烤、火鍋、吃到飽、甜食…等，由於攝取熱量偏高、會讓腰圍不斷成長，使民眾在短時間內就變成過胖體型！來自台灣最大健身連鎖品牌World Gym的專業教練表示，與朋友、家人的聚餐是很棒的社交生活，但若要同時維持體態、又要享受美味的餐點，就要做好平日健身運動的規劃，讓攝取進來的熱量、透過固定的運動計劃消耗掉，而針對平常沒有運動習慣的民眾，教練建議可直接安排一對一的客製化教學課程，讓教練依據民眾的身體狀態、生活型態來安排最適合的運動計劃，一來可避免民眾因為不當運動而受傷、二來可以確保民眾是透過最有效率的方式甩肉，讓身材能維持完美的健康體態！

為夏天做好準備，養成健身運動好習慣！

    夏天的腳步逐漸靠近，World Gym的專業教練呼籲，趕快把握時間展開健身運動計劃，透過持續的鍛鍊雕塑完美的身材曲線，才能在夏天穿上性感的海灘褲、比基尼！而為了讓民眾都有機會能擁有完美身材， World Gym特別開放全台「7日免費體驗」的好康，只要上網登記就可選擇前往全台44家據點免費健身運動，歡迎民眾一同加入健身運動的行列！

不要再騙自己了！少吃不動身材難維持 教練：節食減重傷身易復胖

大家都知道透過運動可以瘦身，但許多人卻常常因為懶得動、反而選擇讓自己〝少吃一點〞，覺得透過節食讓體重下降、身材就能變好，來自World Gym的專業教練表示，一開始節食體重確實會下降，但那只是因為身體流失水份所造成，若沒有搭配穩定的運動習慣，之後復胖的機率非常高，且過度節食導致體重下降所形成的〝病態美〞對身體健康相當有害，只有透過健身運動所鍛鍊出的勻稱線條、S曲線才是身體最美麗的狀態！

均衡飲食+穩定運動，打造性感曲線同時保有健康

許多人將減重和節食畫上等號，為了快速甩肉不吃三餐，事實上只要有穩定的運動習慣，要養成性感身材不需要這麼痛苦，專業教練建議，雖然飲食上需要降低熱量攝取，但三餐還是要定時定量食用，只要注意飲食均衡、多吃水煮少油炸就好，因為身體在運動時還是需要能量才能運作，因此絕對不能在沒有進食的狀態下運動，不但會危害健康、也容易發生危險！一般來說，民眾需要完全戒斷的反而是三餐之間高熱量的零食飲料，並維持每週至少三次、每次一個小時的運動好習慣，如此一來體重就會慢慢下降，再搭配教練指導、透過重量訓練鍛鍊肌肉線條，身材的變化就會很明顯、循序漸進就能練出人人稱羨的性感S曲線！

持續運動不復胖、免費體驗開放索取！

台灣最大健身品牌World Gym於全台設有44家分店，就是希望能提供民眾持續運動的專業健身空間，讓民眾透過最健康的方式鍛練好身材、並以穩定的運動確保身材不會復胖；目前World Gym官網正推出登記索取免費7日體驗的好康活動，歡迎民眾前往索取、感受專業健身房的運動空間、一起加入運動甩肉的行列！