健身業者進軍東台灣，駐點宜蘭友愛百貨！ 東部第一家分店開放預售，祭18萬現金大獎吸客！

台灣最大連鎖健身品牌World Gym近年來積極擴點，誓言將健身運動的風氣帶入全台灣每一個角落，為了更加落實〝推廣全民運動〞的決心，World Gym將觸角伸向位於東台灣的宜蘭地區，正式宣佈12月8日全新分店將在宜蘭友愛百貨內開放預售！World Gym台灣區總裁柯約翰表示：「運動習慣的養成是不分區域限制的，我們希望提供給宜蘭地區民眾第一家專業的健身俱樂部，讓大家一起感受到運動對自己帶來的好處、進而愛上健身運動！」

東台灣第一家分店，超過1,000坪、二層樓健身空間

World Gym此次前進東台灣特別選在宜蘭市區的友愛百貨內設立分店，位於宜蘭車站旁的友愛百貨附近擁有密集的居住人口，熱鬧的人潮加上便利的交通讓World Gym相信首次設點東台灣的友愛店能吸引至少3千名的會員加入！

宜蘭友愛店未來將擁有超過1,000坪、二層樓的廣闊健身空間，除了廣受歡迎的視覺模擬虛擬實境心肺區、飛輪教室之外，亦有攀岩牆、TRX無重力懸吊式訓練、拳擊訓練區、衝刺跑道等健身設備，加上每日開課、無參加限制的有氧教室團體課程，以及紐約獨家授權的「反重力體適能課程」，可充份滿足宜蘭地區民眾的運動需求，讓民眾在專業教練的規劃下，進行最適合自己的健身運動！

創始會員超低價優惠，加入再抽18萬元現金！

全新開始預售的World Gym宜蘭友愛店不但提供會員多元的運動器材、健身課程，並為了鼓勵更多民眾加入健身運動的行列，即日起提供創始會員超低價入會優惠，還有機會能抽中18萬現金、以及峇里島、日本東京迪士尼豪華雙人遊、和多項現金大獎，難得機會千萬不要錯過！歡迎民眾即刻前往World Gym宜蘭友愛店預售中心洽詢專員！

l 參觀就送超商禮券！

ü World Gym宜蘭友愛店：宜蘭縣宜蘭市舊城東路50號1樓

ü 洽詢專線：(03)9369-333

World Gym x 吳莫愁 小蠻腰ZUMBA專班開課啦！ 快來加入練出性感小蠻腰！

天氣變冷懶得動、腰圍越來越寬嗎？台灣最大連鎖健身品牌World Gym與歌手吳莫愁攜手合作，在民眾最容易發胖的冬天規劃全台獨家的「小蠻腰ZUMBA專班」！透過吳莫愁歡樂逗趣的洗腦神曲「小蠻腰」、搭配World Gym有氧老師的ZUMBA舞動，帶領民眾開心運動、盡情甩肉，讓冬天容易堆積的脂肪加速燃燒、練出性感小蠻腰！

北區分店獨家開課、和吳莫愁一起跳出性感小蠻腰！

全台每週多達3800堂的有氧課程為World Gym的一大特點，尤其是入會之後不限參加次數、天天開班的多元課程內容，讓喜愛團體課程的民眾更加愛不釋手，此次World Gym特別選在充滿節慶熱鬧氛圍的12月與吳莫愁合作，於台北地區的分店每週開設一堂「小蠻腰ZUMBA專班」，提供民眾前所未有的獨特課程內容，並特別以〝打造性感小蠻腰〞為主軸，將吳莫愁古靈精怪的洗腦舞曲融入在課程當中，呼應歌詞中的重點、引領大眾發聲：「我要小蠻腰」！

團體課程High翻天，全台開放7日免費體驗！

World Gym世界健身不但提供了豐富多元的團體有氧課程，還不定期安排國外知名老師來台發表、授課，讓有氧課程的死忠粉絲大呼「值回票價」！而為了讓更多民眾能有機會感受團體有氧課程的魅力、參與12月特別開設的「小蠻腰ZUMBA專班」，World Gym現在特別提供「7日免費體驗」的好康，民眾只要上網登記就可選擇前往全台43家據點免費進場、7日內無限制的參與團體有氧課程，歡迎民眾把握機會一起來練出性感小蠻腰！

l 全台43家據點！快上網索取7日免費體驗、加入運動行列！

World Gym官方網站：www.worldgymtaiwan.com

World Gym FB搜尋「World Gym健身俱樂部」：www.facebook.com/worldgymtaiwan

冷氣團報到下探13度！ 健身運動注意保暖 專業教練：天冷運動別忘了拉筋伸展！

今年冬天來的晚、冷氣團於本週正式報到，氣象局更表示週五的氣溫最低將下探13度，強力的冷空氣絕對讓全台民眾〝超有感〞，而對此專業的健身教練提醒，平常保有運動習慣的民眾，應對這波冷氣團來襲，要特別注意運動前的暖身與運動後的拉筋伸展，更不要在運動後滿身大汗的狀態下去吹到冷風，以免運動傷害及著涼感冒。

前暖身、後伸展，提昇運動品質、減低運動傷害！

來自World Gym的專業教練強調，運動前的「暖身」最主要的目的是要讓身體組織溫度提高，當身體的關節與韌帶溫度提升後，便可避免在做訓練時產生運動傷害，而且透過暖身把肌肉纖維先拉開，運動品質也會更好、更有效率；而在作完健身訓練以後，因為肌肉容易累機乳酸或呈現比較緊繃的狀態，所以民眾務必藉由運動後的拉筋持續伸展，不但可以加速血液流動，更能讓乳酸代謝比較快，可有效減緩運動後產生的延遲性肌肉痠痛的症狀。

室內健身避低溫，不怕吹風著涼重感冒！

除了在運動前後確實做好暖身、伸展的動作，民眾更擔心在運動時滿身大汗的狀態下去接觸到冷空氣、可能會因此而著涼感冒，台灣最大連鎖健身品牌World Gym提供全台43家的室內健身空間，讓民眾在冷氣團來襲時也可放心在室內維持健身運動計劃，運動後還能在SPA級的梳洗空間休憩、不用擔心流汗接觸到冷空氣，更可以在溫暖的烤箱、按摩池中放鬆身心，提供民眾最安全舒適的健身運動環境！

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World Gym官方網站：www.worldgymtaiwan.com

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【WG X GQ ★猛肌速成班★】高強度間歇運動✱下半身篇✱

【WG X GQ ★猛肌速成班★】高強度間歇運動✱上半身篇✱

World Gym全新三重旗艦店正式登場！ 來運動送你大獎15萬現金！

天氣溫差大、空氣品質差，讓民眾在戶外運動時還要擔心是否會因此感冒或引發呼吸道疾病，台灣最大連鎖健身品牌World Gym為了讓民眾可以專注於運動、不必擔心戶外不穩定的環境因素，於全台建置了43.家可以安心運動的室內健身俱樂部，提供民眾最專業的健身器材、國際化的訓練課程，而為了讓民眾能夠便於前往運動，World Gym的據點都設置於交通便利的住宅區，近期更宣佈三重地區擁有超高詢問度的三重旗艦店正式於11月16日開放運動！為了感謝民眾對World Gym的大力支持，三重旗艦店將於月底送出15萬現金大獎，讓開始健身運動的民眾不但變健康、還能將現金大獎抱回家！

三重最新健身房，超過1,300坪運動空間！

World Gym三重旗艦店位於交通便利的三重天台廣場，佔地1,300坪、擁有4層樓的廣闊健身空間，提供三重地區民眾首屈一指的健身運動環境，為了讓民眾享有多功能的訓練方式，更規劃有心肺訓練區、重量訓練區、拳擊訓練區、多功能訓練區、有氧教室、飛輪教室等區域：

l 心肺訓練區：擁有數量充足的跑步機、滑步機、踏步機…等心肺訓練器材，讓民眾使用器材不用排隊，還能藉由器材上的視覺模擬虛擬實境畫面增添運動的趣味性。

l 重量訓練區：包含自由重量訓練、阻力訓練、以及大型插銷式重訓器材，讓民眾可藉由重量訓練加強肌肉力量、鍛鍊緊實線條。

l 拳擊訓練區：近年來廣受歡迎的拳擊運動已成為健身房必備的訓練規劃之一，讓民眾藉由出拳鍛鍊身體協調性、快速燃燒體脂肪，還能藉此發洩工作壓力！

l 多功能訓練區：World Gym不斷引進國外的專業訓練器材及課程，包含攀岩牆、Tire flip訓練輪胎、TRX無重力懸吊式訓練、跳箱訓練、戰繩、ViPR…等等，讓健身運動的方式更加多元化！

l 有氧課程、飛輪課程：每日開課的有氧團體課程、飛輪課程皆開放會員無限制參加！包含Body Combat、Zumba、瑜珈、MV熱舞，以及紐約獨家引進、吊在空中訓練的「反重力體適能課程」，皆能充份滿足喜愛團體課程的多元需求！

歡慶開放運動入會費0元，加入再抽15萬現金大獎！

World Gym三重旗艦店不但提供會員多元的運動器材、健身課程，更規劃了多項好康活動、以鼓勵沒有運動習慣的民眾加入健身行列，希望大家一起藉由運動雕塑身體曲線、改善身體健康，三重旗艦店即日起除了提供入會費0元的超值優惠，更祭出了15萬、2.5萬、1.5萬等多項現金大獎，難得機會千萬不要錯過！歡迎民眾即刻前往World Gym三重旗艦店感受運動的好處、再將現金大獎帶回家！

l 倒數2週抽15萬現金！

ü World Gym三重旗艦店：新北市三重區重新路2段78號1樓

ü 洽詢專線：(02)2972-8222

World Gym官方網站：www.worldgymtaiwan.com

World Gym FB搜尋「World Gym健身俱樂部」：www.facebook.com/worldgymtaiwan

上班超悶嗎？來健身房揮拳甩肉、拋開壓力！

日復一日的工作內容讓你覺得生活無趣、上班超悶嗎？不少人想藉由大啖美食紓解壓力又擔心日漸上升的體重，也怕精緻美食下肚讓血壓、膽固醇居高不下，來自全台灣最大連鎖健身品牌World Gym的專業教練現在提供一個下班最佳的舒壓去處─「拳擊課」！著重全身協調性與爆發力的拳擊運動，讓民眾在運動過程專注於揮拳、盡情嘶吼，一個小時的課程結束除了感受到全身運動的舒暢感，也因此紓解不少工作時的壓力，是現今最流行也最健康的舒壓方法！

盡情揮拳，打倒壓力、體脂肪！

由於健身運動的普及，拳擊早就不是只有專業選手才能參與的運動，健身房業者更針對喜歡拳擊運動的民眾安排一對一教練課程，讓民眾學習如何能夠在出拳的同時維持正確姿勢、避免運動傷害，在拳擊課中民眾可對著人形標靶進行揮拳訓練，也會在教練的帶領下進行對打，掌握出拳的節奏與速度、並有效釋放壓力！參與拳擊課程的民眾表示：「一開始會放不開、但習慣後就愛上全力出拳的感覺，上完課整天的壓力都消失了！」

World Gym的教練強調，拳擊運動除了能讓民眾紓解壓力，最重要的是能夠訓練全身肢體的協調性、並在無形中鍛鍊肌肉的強度，看似簡單的出拳與移動，事實上動用到全身的肌肉群，達到全身運動的效果，因此可讓體脂肪的數字逐漸降低、成為能夠舒壓又能減脂的最棒運動！

不怕工作煩悶，歡迎民眾一起運動舒壓！

台灣最大健身品牌World Gym為了讓所有背負工作壓力的民眾都能夠透過運動舒緩壓力，現在全台灣共有40家據點提供從早上6點營業到晚上12點、全年無休的服務，希望民眾將健身運動當做自己最棒的生活型態！現在World Gym正推出「7日免費體驗」的活動，歡迎民眾前往各分店或上網索取免費體驗券，一同透過健身運動打飛工作壓力！

現在就上網登記、送你免費7日體驗！

l World Gym 官方網站：http://www.worldgymtaiwan.com/

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