雙十連假即將到來，前陣子中秋假期大魚大肉攝取的超高熱量還沒消耗掉，又忙著要在連假期間聚餐享受了嗎？多吃少動小心身材走樣、變成大腹翁、大腹婆！來自World Gym的專業有氧老師強調，聚餐時民眾常會不自覺的攝取比平常更高的熱量，因此相對的身體需要參與較高強度的運動課程，才能增加身體的代謝率、避免身材走樣，因此建議民眾應該把握雙十連假期間，為自己安排幾堂高速燃脂的有氧課程，讓自己在享受之餘、應該也要讓身材〝享瘦〞
有氧課程快速燃脂、有效激勵運動決心！
民眾常因為一時貪嘴或偷懶，導致身材在連假期間逐漸走樣，為了能夠快速消耗熱量、加速燃脂，許多人選擇參與有專業老師帶領的團體有氧課程，透過有氧老師的指導、激勵，帶領民眾在課程中進行高強度運動，跟著音樂的節奏讓全身都動起來、在老師的督促下確實達到運動目的，讓一個小時的運動課程「非常紮實」，有效幫助民眾減脂甩肉；而為了滿足大量民眾對於團體課程的需求，World Gym砸重金打造空間廣闊、可容納多人的大坪數有氧教室，全台每週更提供超過3,700堂的團體課程，包含了Body Pump、Body Combat、階梯有氧、瑜珈、流行街舞…等等各式的課程類型，讓民眾可以選擇自己有興趣的課程、一起開心〝享瘦〞！
多元變化！課程發表會、國外名師來台指導！
除了各式的課程內容，World Gym為了增加課程的多元變化，更定期舉辦例如 Les Mills、Fight Do等課程發表會，並時常邀請國外名師來台指導，舉行Body Attack、Body Combat等國際體驗課程，讓參與團體課程的會員們，能在國外老師的帶領下，感受不一樣的運動風格！World Gym目前正推出上網登記免費7天體驗的優惠，歡迎有興趣參與團體有氧課程的民眾一同來感受課程的魅力、用運動打造完美的身材！
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