迎接盛夏，健身業者祭重金吸客！ 封館辦豪華VIP派對再抽35萬現金！

炎熱的夏天正式來臨，全台健身業者的龍頭爭霸戰正式展開，目前在台灣擁最多分店的連鎖健身品牌World Gym大手筆祭重金吸客，除了持續引進最新的健身器材與課程之外，更將於月底於淡水區的據點封館舉辦「VIP賭城之夜派對」，活動當天將有俄羅斯輪盤、21點籌碼賭桌、LED鋼管、雷射DJ Show等互動表演，並將現場抽出35萬元現金、北海道、峇里島雙人遊等超級大獎，VIP限定的豪華派對只開放會員帶著朋友一同參加，提供支持World Gym的民眾最實質的回饋，並希望藉此吸引更多民眾加入健身運動的行列、一起為推廣全民運動而努力！

淡水專業室內健身空間，運動超方便不怕梅雨來搞怪！

位於淡水大忠街的World Gym淡水店鄰近住宅區與淡江大學，提供附近居民、學生最專業的健身空間，自開放運動以來即吸引大量的淡水區民眾前往體驗、報名，加上World Gym擁有許多國外引進的獨家健身設備如Ab Solo、Ab Coaster、聲光虛擬視覺飛輪教室、心肺器材視覺虛擬實境系統、CXworx™有氧課程等，不但為淡水地區建構專業的健身環境，更提供民眾一個不受天氣干擾的最佳運動空間，即使最近梅雨季節來襲，民眾還是能在室內透過最有效率的方式鍛鍊身材、運動甩肉！

賭城之夜豪華派對倒數一週，保握機會抽35萬現金大獎！

        World Gym為感謝民眾對於淡水店的支持，也希望鼓勵開始運動的民眾能一直持續養成運動的好習慣，因此在5月30日舉辦的賭城之夜活動中，不但提供精緻美食、安排精采表演，更將現場抽出35萬現金、北海道雙人遊、峇里島雙人遊、香港W Hotel雙人遊、澳門雙人遊、摺疊腳踏車等大獎，歡迎有興趣練身材、拿大獎的民眾把握機會、趕快加入World Gym的行列！

l 心動了嗎？歡迎洽詢淡水店：(02)2622-6600

新北市淡水區大忠街89號1樓

l World Gym 官方網站：http://www.worldgymtaiwan.com/

l World Gym FB： https://www.facebook.com/worldgymtaiwan

重訓迷思大解密，專業教練報你知！ 安全打造完美曲線，練出傲人好身材！

健身風潮正夯，不少民眾已知道除了使用跑步機、踏步機等心肺訓練器材來消耗熱量之外，更需搭配啞鈴、槓鈴、機械式設備等重量訓練來鍛鍊肌肉線條，在心肺與重量訓練雙重作用下，才能真正的達到運動瘦身、雕塑傲人身材的目的；但對於逐漸普及的重量訓練，部份民眾依然存在著不少疑惑與錯誤認知，台灣最大健身連鎖品牌World Gym表示，只要導正民眾對於重訓的錯誤觀念，並在訓練時有專業的教練在旁指導，能夠增加肌肉量、提升基礎代謝率的重量訓練絕對會成為民眾在鍛鍊身材時的第一首選！

重訓迷思大解密，安全練出好身材！

來自World Gym的專業教練表示，很多關於重訓的迷思與認知是錯誤的，民眾常常因此不願意嘗試重量訓練，或是因為訓練錯誤對身體造成傷害，事實上只要了解重訓的正確觀念，就能安全又有效的鍛鍊身材：

1. 脂肪不會轉換成肌肉：肌肉與脂肪為兩種不同的東西，兩者並不會互相轉換，傳言先吃胖之後再做重量訓練可讓脂肪變成肌肉的觀念是錯誤的，重訓初期因為身體的肌肉量增加、消耗更多熱量，身體自然會變瘦，並不是因為脂肪變成肌肉的關係，因此要鍛鍊肌肉並不需要先把自己吃胖。

2. 過度訓練易受傷：肌肉成長的三個要素為「訓練」、「休息」、「營養補充」，若為求速成每天進行超過身體負荷的高強度重量訓練，容易導致肌肉痠痛、甚至受傷，因此正確的訓練方式應搭配適當的休息、注意營養補充，且最好是能找專業的教練指導、才能正確有效的達成健身目標。

3. 重訓不會讓女性變成金剛芭比：許多女性擔心重量訓練會讓身材鍛鍊出過多的肌肉、成為「金剛芭比」，但實際上女性因為沒有足夠的男性賀爾蒙，因此肌肉並不會像男性一樣能夠越練越大，要成為像金剛芭比一樣的身材，是需要另外的營養品補充與特殊鍛鍊才能達成，且重量訓練能夠增加女性的肌肉量，有效促進基礎代謝、燃燒熱量，反而能促進減肥成效，因此不少知名女星都紛紛加入重訓的行列，讓身材的曲線因此保持完美！

全台開放免費體驗，鍛鍊性感馬甲線、人魚線！

為了讓民眾感受重量訓練對身材雕塑帶來的好處，台灣第一大健身品牌World Gym特別開放全台7日免費體驗的優惠，只要上網登記就可選擇前往全台37家據點免費健身運動、享受專業寬敞的健身空間，歡迎民眾一同加入健身運動的行列！

現在就上網登記、送你免費7日體驗！

l World Gym 官方網站：http://www.worldgymtaiwan.com/

l World Gym FB： https://www.facebook.com/worldgymtaiwan

母親節帶著媽媽動一動，讓健康成為最好的禮物！

為了感謝媽媽一年以來的辛勞，母親節除了吃大餐之外，送什麼禮物是真的對媽媽有幫助的呢？台灣最大健身品牌World Gym呼籲，帶著媽媽一起開始進行有益身心的健身運動，才是給媽媽最好的禮物！讓媽媽透過運動增進身體代謝、加強免疫力，不但能有效提升身體機能、減少感冒機會，更能因為運動時體內分泌的腦內啡、使心情常保愉悅！

健身運動增體能、團體課程拓展社交圈！

為了讓媽媽能透過運動維持健康的生活、保持快樂的心情，不少民眾選擇帶著媽媽加入專業的健身俱樂部，讓媽媽在室內安全的環境下運動健身，World Gym寬敞的室內空間提供專業且多元的健身運動設施，讓媽媽們可選擇適合自己的設施進行體力訓練，而全台每週超過三千四百堂的有氧團體課程，更提供拳擊有氧(Body Combat)、反重力體適能、瑜珈、有氧舞蹈…等多元內容，是相當受媽媽們喜愛的運動方式，在團體課程中藉由專業老師的帶動隨著音樂一起舞動、盡情歡呼，讓現場總是笑聲不斷，加上團體課程中容易認識年紀相仿的新朋友，更成為媽媽們持續參與課程的重要原因，在健身俱樂部中不但讓身體變健康、心情變好，還因此拓展了社交圈，讓媽媽在身體與心靈都獲得滿足！

全台37家據點，健身運動免費體驗！

於全台共有37家據點的World Gym致力於提供民眾最專業的運動空間、最多元的運動課程，近期除了不斷於各地拓展新點之外，更提供「7日免費體驗」的好康，民眾只要上網登記就可選擇前往全台37家據點免費進場、7日內無限制的使用運動設施以及有氧課程，歡迎民眾在母親節帶著媽媽一起前往免費體驗，藉由運動維持健康！

現在就上網登記、送你免費7日體驗！

l World Gym 官方網站：http://www.worldgymtaiwan.com/

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