新的一年剛開始,許多人的新年目標之一都是減肥成為更好的自己, 不管是為了身材、健康,減了好幾年都沒成功嗎?現在就下定決心從 2017年擁有健康人生吧!慢跑、騎自行車或跑健身房, 都是非常適合運動入門者開始的運動方式, 其中加入專業健身房更是近年最夯的運動趨勢, 最大原因在於健身房內提供的多元化運動課程、 健身器材可以滿足不同族群與不同年齡層的民眾; 對於打算從今年開始用運動培養健康體態的民眾,來自World Gym的專業教練表示:「 養成運動習慣及飲食控制是健康的不二法則, 初學者要注意運動強度需循序漸進不要躁進, 並切記不要三天曬網一天捕魚、 維持穩定的運動計劃才能讓健身成果顯著!」
空氣品質持續惡化,室內健身為運動首選!
忽冷忽熱的天氣加上令人擔憂的空氣惡化問題, 讓不少重視生活品質、原本習慣在戶外運動的民眾, 開始將運動場所改到擁有多元設備的健身房, 讓自己不再受天氣影響、或空氣品質威脅, 能夠安全且健康的持續運動習慣!
健身房該如何選擇呢?代言人為台灣女子天團S.H.E的台灣健身 業龍頭World Gym總監柯約翰表示:「建議民眾選擇離家近、收費合理、 設備完善的健身房加入。World Gym全台擁有47家據點,今年預計增加10~12家據點, 進軍新北汐止、彰化員林、嘉義等新地區, 希望帶給全台各地民眾最專業的健身環境, 每天約一杯咖啡的費用就可以開始運動,輕鬆無負擔」
投資有賺有賠,投資自己穩賺不賠!
現在開始投資自己加入健康的行列,跟長期透過運動擁有開心、 自信、美麗的S.H.E看齊。 為讓民眾實際了解在健身房運動的好處,World Gym開放上網即可申請一週免費試用體驗,一週內健身器材、 有氧課程、三溫暖區等都可無限次使用, 新的一年給自己一個全新的開始吧!體驗申請網址http:// www.worldgymtaiwan.com/zh-tw/ reservation
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