室內運動躲日曬、重訓練出好身材!
重量訓練強化肌力、雕塑完美曲線!
參加賽事的選手們因為維持穩定的運動計劃,除了訓練出能贏得好成績的體能,更鍛鍊出令人羨慕的身材曲線,許多民眾因為看到運動選手的完美線條,紛紛到健身房報到、希望自己也能透過運動練出好身材,World
Gym的教練建議:「想要練出好看的線條,務必將重量訓練加入運動菜單中。」重量訓練能增加肌肉量,不論是透過啞鈴、槓鈴、ViPR等負重設備,或Ab
Coaster、腹部訓練機、外展訓練機等大型器材的協助,都能讓手臂、大腿、腹部等容易堆積脂肪的部位確實做到鍛練,持續一段時間後將會發現自己漸漸擁有緊實的肌肉線條,成功練出完美的身材曲線!
室內專業健身空間,高溫破錶照樣練!
台灣夏日氣溫、濕氣高,戶外運動計劃又常被突如其來的大雨打斷,World Gym為了讓民眾能維持健身運動的好習慣,於全台設有45家服務據點、提供大坪數的室內健身空間,讓民眾可在舒適的環境下使用專業的健身器材、達成鍛練身材的目的,而為了落實World Gym推廣「全民運動」的目標!現在更於網路上推出7日免費體驗的好康活動,歡迎民眾一同加入World Gym鍛練性感身材!
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