大型連鎖健身房除了常見的重量訓練器材,每日開班的團體有氧課程也廣受民眾喜愛,台灣最大連鎖品牌World Gym近日舉行全台人氣有氧課票選統計,調查各店有氧課程中最受歡迎的課程項目,最終結果由〝Body Combat〞以83.3%的投票率獲得第一名、奪下第一名人氣王寶座!
人氣王Body Combat、快速燃脂超High課程!
為提供民眾不同類型的運動課程,World Gym全台每週共開設超過3,900堂有氧課程,不論是瑜珈、PIYO、反重力體適能、階梯有氧、肚皮舞、流行街舞…等,都可有效幫助民眾燃燒脂肪、消耗熱量;而此次票選榮獲第一名的〝Body Combat〞課程特點在於融和了空手道、拳擊、跆拳道、太極與泰拳等多種不同門派的出拳動作,讓民眾在有氧老師的帶領下,搭配激勵人心的音樂,於一個小時的課程中獲得良好的心肺適能訓練、並增強全身肌肉的鍛練,加上Body Combat藉由超HIGH舞曲搭配出拳的動作,讓參與民眾可以完全宣洩精力與壓力,並快速的消耗熱量,因此成為全台分店最受歡迎的熱門課程!
揪團甩肉成效佳、免費體驗開放中!
World Gym健身俱樂部全台分店都設有空間廣闊的有氧教室,讓喜愛團體課程的民眾可以盡情舞動,加上研究指出好友間一同相約運動可以增加運動成效、並有互相鼓勵的作用,因此越來越多民眾相約前往參加團體有氧課程,為了讓民眾都能感受運動帶來的好處,現在World Gym特別推出上網登記7天免費體驗的好康,歡迎三五好友們一同前往登記,揪團甩肉練身材!
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