健身業者吉祥物巡迴全台校園帶動High翻天！ 鼓勵孩童做早操、運動集點再送免費早餐！

寒流來襲冷颼颼，台灣最大連鎖健身品牌World Gym為推動〝全民運動〞理念不畏寒冷，由吉祥物〝阿猩〞所帶領的「小朋友快樂運動計劃」已正式在全台各地熱鬧展開！「小朋友快樂運動計劃」起源於World Gym觀察到台灣孩童在長期使用3C科技、缺少運動的狀況下，導致孩童過胖比例不斷增加，因此特別在最容易發胖的寒冬期間規劃了「快樂猩猩操校園巡迴」、「寒假活力早操集點」、「快樂運動冬令營」等三大活動，讓小朋友能學習運動的方式、感受運動的快樂！

快樂猩猩操全台校園帶動High翻天！
在1~2月期間，World Gym安排可愛的吉祥物〝阿猩〞與有氧老師前進全台校園，透過簡單的〝快樂猩猩操〞帶領孩童開心做操、將運動視為一件快樂的事情，藉此養成孩童運動的習慣、降低過胖比例；校園巡迴活動目前已前往台中天堂鳥幼兒園、永和秀朗國小、苗栗南河國小…等地進行帶動，活動中歡笑聲不斷、活力的體操&可愛的阿猩引起現場學童的熱烈歡迎，即使天氣寒冷也開心的在有氧老師的帶領下快樂做操、有效達成促進孩童多運動的目的！
寒假快樂做操吃早餐，集點免費拿獎品！
而為了避免孩童放寒假整天窩在家裡不運動，World Gym在寒假期間特別與全台各大百貨合作，於百貨開門前安排有氧老師在百貨門口帶領小朋友一同做早操，讓孩童在寒假期間一樣可透過運動鍛鍊身體、維持健康！為鼓勵更多小朋友出門做早操、養成運動習慣，World Gym的早操活動特別與早餐店「弘爺漢堡」合作，來做操的小朋友都可獲得由弘爺漢堡贊助的免費早餐一份，活動現場也有進行集點活動，小朋友只要來做操一次就可集得一點，集滿三點就可兌換精美文具組！
快樂運動冬令營，小班教學限定開班！
寒假期間World Gym也特別推出了期間限定的〝快樂運動冬令營〞，在全台指定的分店精緻開班、每班只招收15名小朋友，為了讓小朋友在冬令營期間能夠學到運動的知識、改善體重過重的情況，World Gym特別安排了11天的密集訓練課程，包含專業營養師授課、告訴家長&小朋友怎麼吃才健康，以及由專業教練和有氧老師所設計的活力運動課程，每日2個小時、讓小朋友們在冬令營期間可以動得開心、動得有效果！
n 更多詳情、巡迴場次請上活動部落格查詢！
小朋友快樂運動計劃活動部落格：http://fitkid-worldgymtaiwan.tumblr.com/
World Gym FB搜尋「World Gym健身俱樂部」：www.facebook.com/worldgymtaiwan

柯P一日雙城超羨慕？超夯飛輪課幫你行前訓練！ 飛輪X虛擬實境，一邊運動一邊環遊世界！

下定決心要從2016年開始運動人生嗎？不論是慢跑、騎自行車或跑健身房，都是非常適合運動入門者開始的運動方式，其中加入專業健身房更是近年最夯的運動趨勢，最大原因在於健身房內提供的多元化運動課程、健身器材可以滿足不同族群與不同年齡層的民眾；對於打算從今年開始用運動培養健康體態的民眾，來自World Gym的專業教練表示：「要注意運動強度需循序漸進不要躁進，並切記不要三天曬網一天捕魚、維持穩定的運動計劃才能讓健身成果顯著！」

循序漸進調整運動強度、持之以恆才有成效！

許多民眾剛開始運動為了求好求快，會不顧身體狀況逕自加強教練提供的健身菜單，不論是延長跑步的時間或增加重訓時的負重，都可能因此造成自己的運動傷害，反而要花更多時間讓身體修復，World Gym的教練建議，民眾還是要依照教練的規劃、循序漸進調整運動強度，才能讓健身目標在最有效率的時間內達成！

而民眾另外一個運動時的壞習慣就是常常會「想到了才去運動」，健身運動最忌諱三天曬網一天補魚，真正有效的運動計劃應該是「持續且適量」的，教練建議民眾每週至少需安排3次約1個小時的運動時間，且需要長期的維持運動習慣、才能看到身體的改變，若只是偶爾進行高強度的劇烈運動，不但沒有效果，還有可能造成運動傷害！

菜鳥新手免費體驗，先試了再說！

從未進入健身房的民眾難免擔心自己是否適合成為健身會員，有鑑於此、身為台灣健身業龍頭的World Gym特別提供7日免費健身體驗的好康，讓民眾有機會能夠先來體驗看看健身房專業又舒適的運動環境，在7日內可免費使用健身設備以及無限制參與有氧課程，歡迎民眾從2016年開始透過運動改善自己的生活品質，一起加入健身的行列！

l 全台43家據點！快上網索取7日免費體驗、加入運動行列！

打造2016健康生活，小心避開運動壞習慣！

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循序漸進調整運動強度、持之以恆才有成效！

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而民眾另外一個運動時的壞習慣就是常常會「想到了才去運動」，健身運動最忌諱三天曬網一天補魚，真正有效的運動計劃應該是「持續且適量」的，教練建議民眾每週至少需安排3次約1個小時的運動時間，且需要長期的維持運動習慣、才能看到身體的改變，若只是偶爾進行高強度的劇烈運動，不但沒有效果，還有可能造成運動傷害！

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World Gym官方網站：www.worldgymtaiwan.com

World Gym FB搜尋「World Gym健身俱樂部」：http://www.facebook.com/worldgymtaiwan

健身業者跨足東台灣搶客 推宜蘭獨享好康！機車、旅遊、現金大放送！

迎接全新的2016年，全台各地紛紛推出新年特惠活動，台灣最大連鎖健身品牌World Gym於去年底首次進駐東台灣、於宜蘭友愛百貨設立分店，全新的專業健身空間廣受宜蘭民眾歡迎，自開放預售以來人潮不斷，World Gym為感謝新會員的支持，特別於宜蘭友愛分店提供全台獨家的多項大獎好禮，回饋所有加入健身運動行列、展開健康生活的民眾們！

專業健身品牌前進宜蘭，機車、旅遊、現金大放送！

座落於宜蘭市區友愛百貨內的World Gym友愛店，擁有超過1,000坪、二層樓的廣闊健身空間，提供宜蘭地區民眾最專業、舒適的健身環境，自開放預售以來即吸引大量民眾的加入，有效帶動宜蘭當地的運動風氣，讓健身成為民眾日常生活的一部份！為歡慶2016的到來、並感謝會員的支持，World Gym將大方送出光陽機車、曼谷&澳門豪華雙人遊及多項現金大獎，讓民眾除了可在World Gym享有專業的健身設施、透過運動改善身體健康，還能有機會抽中超值大獎！

宜蘭地區最大健身空間，每週百堂有氧課無限制參加！

擁有寬廣健身空間的宜蘭友愛店，除了設有廣受歡迎的視覺模擬虛擬實境心肺區、飛輪教室之外，亦有攀岩牆、TRX無重力懸吊式訓練、拳擊訓練區、衝刺跑道等健身設備，加上每日開課、無參加限制的有氧教室團體課程，以及紐約獨家授權的「反重力體適能課程」，絕對可充份滿足宜蘭地區民眾的運動需求，讓民眾在專業教練的規劃下，進行最適合自己的健身運動！預售期間只要前往參觀就送超商禮券、歡迎宜蘭民眾一同開始健康的運動人生！

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World Gym宜蘭友愛店：宜蘭縣宜蘭市舊城東路50號1樓

洽詢專線：(03)9369-333