父親節到了，爸爸最想要的禮物是什麼呢？隨著年紀漸長、身體出現警訊、身材開始走樣，爸爸們目前最迫切需要的東西，就是「健康」！來自World Gym的專業有氧教練Brian現年37歲，由於透過健身運動維持健康的生活型態，讓身型體態與氣色完全看不出一絲〝爹味〞，加上平常重量訓練的的好習慣、Brian鍛鍊出一身誘人的肌肉線條，腹部驚人的6塊肌讓人不敢相信他已經是2個兒子的父親！
告別啤酒肚，化身型男帥老爸！
擁有性感肌肉線條的Brian表示，在步入中年後，身體的代謝率會開始下降，熱量會越來越容易堆積，因此必須要透過良好的健身習慣來提升代謝率，藉由跑步、踏步機等「心肺訓練」維持自己的心肺功能、幫助脂肪燃燒，再加上「重量訓練」鍛鍊肌肉線條，由其是胸肌、腹肌的鍛鍊，可以讓老爸們穿上襯衫身型顯得挺拔、充滿魅力！
很多爸爸常因為工作忙碌無暇運動而讓身材逐漸變胖，對此Brian強調，不論是什麼運動方式，最重要的都是「持之以恆」，即使是工作忙碌也要設法安排自己每週至少進行3次1個小時的健身運動，這樣不論是維持身材、或是改善健康狀況，才會真正達到效果。
健身運動全年無休，歡迎爸爸一起大變身！
台灣最大健身品牌World Gym為了讓所有忙碌的爸爸們都能夠安排穩定的運動計畫，全台38家據點除了提供最專業的室內健身空間，更從早上6點營業到晚上12點、全年無休提供服務，致力於讓健身運動成為全民最棒的生活型態！全台共有38家據點的World Gym目前正推出「7日免費體驗」的活動，歡迎爸爸們前往各分店或上網索取免費體驗券，只要維持健身的好習慣，就能和Brian一樣成為家人眼中最帥的型男老爸！
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