魔鬼教練開班、讓你瘦身減重贏獎金！

魔鬼教練開班、讓你瘦身減重贏獎金！

World Gym變身大作戰全台送380萬現金！

工作忙碌加上大吃大喝導致體重直線攀升、身材逐漸走樣，擔心再也無法變回性感小鮮肉嗎？全台最大健身品牌World Gym為了幫助民眾提升運動效率、成功減重瘦身，特別於全台分店推出「變身大作戰」活動，安排一對一魔鬼教練指導、並祭出380萬的總獎金，決心要讓民眾變身成功！「變身大作戰」活動即日起正式開放報名，World Gym號召全台民眾參與為期兩個月的減重瘦身課程、一起練出性感S曲線！

魔鬼教練一對一，運動、飲食雙控管，絕對讓你瘦！

為了督促平常運動容易鬆懈、並確保民眾能在2個月內達到「變身」效果，World Gym為所有參加民眾安排一對一的〝魔鬼教練〞指導，進行2個月的密集訓練，並搭配專屬的健身營養日誌、於飲食上進行嚴格控管，在飲食、運動雙方面緊迫盯人下，成功帶領民眾減掉驚人的體重與體脂肪，因此往年活動一推出、總是吸引大量民眾報名，活動最後的成果也相當亮眼，2015年的全台冠軍在活動期間就瘦下了20.6公斤的驚人成績，從〝大腹翁〞變身〝性感小鮮肉〞！

瘦身成功拿獎金，挑戰各店第一贏3萬獎金！

除了有效的減重計畫，World Gym更規劃了高額的獎金、獎品，激勵有心想瘦身的民眾認真減重拿獎金，2016變身大作戰每家分店的男女分組前四名可分別獲得3萬、1.5萬、8千元獎金、教練課5堂等誘人獎項，全台總計超過380萬的現金獎品將送出給稱霸各店變身名人榜的民眾！而今年變身大作戰為了鼓勵所有開始運動甩肉的民眾，只要在活動期間完整參與訓練課程、就有機會可獲得adidas運動鞋一雙，讓所有參與World Gym變身大作戰的民眾不但能減重瘦身、還能拿好禮，歡迎全台民眾報名參加挑戰！

n          現在就前往最近的分店報名挑戰！

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World Gym世界健身俱樂部聲明

（台北訊）World Gym聲明：關於今日(2/24)媒體報導「公館捷運共構宅 戀戀台大」對於World Gym之相關指控，特此說明如下：

一、住戶指控WG送審之圖資與現況不符說明：

不符之處為〝機房區域樓板厚度〞，我方當初係申請調閱建管處資料，且根據資料〝厚度15cm〞計算整體載重為安全無虞的，後經查實際樓板厚度應為25cm，經桃園結構技師公會(住戶委託)以及我司結構技師評估，重新計算乘載重量仍皆安全。

二、樓板墊厚為隔音設備，並不影響結構安全：

部份區域因隔音需求而墊厚，並不影響結構安全，經我方及戀戀台大住戶委託之結構技師鑑定，載重皆為安全、符合規定。

三、梁柱受損並非WG造成：

對於戀戀台大住戶指控地下室梁柱受損一事，戀戀台大委託之結構技師也指出：「梁柱受損為之前施工單位因施工導致鋼筋鏽蝕所造成」，並非WG載重問題。

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喝水也會胖？ 想瘦有撇步，讓運動增加你的基礎代謝率！

喝水也會胖？

想瘦有撇步，讓運動增加你的基礎代謝率！

天氣漸漸回暖、冬天即將結束，不少民眾開始想減掉厚重冬衣下的肥肉，但即使三餐少量飲食、不吃零食，體重卻還是直線上升，常見民眾大喊自己〝喝水也會胖！〞對此World Gym的專業健身教練表示，即使攝取的熱量減少，但因為整天坐著沒有運動，導致身體吸收的熱量比消耗的熱量還多，還是有可能不斷增胖，要想改變這種情況，「穩定運動、增加基礎代謝率」才是減重瘦身的不二法門！

運動增肌、有效提升基礎代謝率

專業教練強調，許多民眾透過節食的方式減重，也許一開始真的能讓體重些微下降，但通常都無法持久、還有可能傷害身體器官，近年來健身風氣興起，民眾開始了解透過運動燃脂甩肉才能真正瘦下來，其中藉由增加身體肌肉量、而讓〝基礎代謝率〞上升，更是能讓民眾維持苗條曲線不易復胖的訣竅；基礎代謝率指的是：「一個人每天身體正常運作所消耗的熱量」，若民眾在運動過程中透過重量訓練、增加身體的肌肉量，就能夠提升自己的基礎代謝率，也就是每天即使坐著不動、身體消耗的熱量也會隨之增加，先從增加自身的基礎代謝率著手、再搭配穩定的運動計畫，就可以讓體重穩定下降、瘦出健康的好身材！

多元重量訓練課程，一對一專人指導免費體驗中！

為了幫助不同性別和年齡層的民眾透過重量訓練增加基礎代謝率，現今的健身課程越來越多元，除了常見較大型的插銷式重訓器材之外，更有藥球、沙鈴、ViPR等多功能負重訓練，搭配健身房一對一的專業教練指導，即使是沒有接觸過的民眾也能快速上手，透過運動開始〝甩肉大作戰〞！於全台擁有44家分店的World Gym健身俱樂部目前正推出7日免費體驗的好康活動，歡迎所有想要運動瘦身的民眾前往各分店登記體驗！

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2016從新開始，健身甩肉賺紅包！

東台灣最大、World Gym友愛店開放運動送25萬現金！

新年連假結束後該是時候檢視走樣的身材、為自己擬定2016年全新的健身運動計畫了！來自美國的World Gym健身俱樂部特別選在年假結束後，正式開放東台灣最大的World Gym友愛分店開始運動，自2月22日起民眾即可前往展開全新的運動計畫，打造2016健康的運動生活；而為鼓勵更多民眾一起加入健身甩肉的行列，落實〝全民運動〞理念，宜蘭友愛店特別規劃超過25萬的現金大獎，讓所有加入的民眾都有機會將現金紅包帶回家！

宜蘭最新健身房，超過1,000坪運動空間！

World Gym宜蘭友愛店位於交通便利的宜蘭友愛百貨5樓及6樓，佔地1,000坪、擁有2層樓的廣闊健身空間，提供宜蘭地區民眾首屈一指的健身運動環境，為了讓民眾享有多功能的訓練方式，更規劃有心肺訓練區、重量訓練區、拳擊訓練區、多功能訓練區、有氧教室、飛輪教室等區域：

l心肺訓練區：擁有數量充足的跑步機、滑步機、踏步機…等心肺訓練器材，讓民眾使用器材不用排隊，還能藉由器材上的視覺模擬虛擬實境畫面增添運動的趣味性。

l重量訓練區：包含自由重量訓練、阻力訓練、以及大型插銷式重訓器材，讓民眾可藉由重量訓練加強肌肉力量、鍛鍊緊實線條。

l拳擊訓練區：近年來廣受歡迎的拳擊運動已成為健身房必備的訓練規劃之一，讓民眾藉由出拳鍛鍊身體協調性、快速燃燒體脂肪，還能藉此發洩工作壓力！

l多功能訓練區：World Gym不斷引進國外的專業訓練器材及課程，包含攀岩牆、TRX無重力懸吊式訓練、戰繩、ViPR…等等，讓健身運動的方式更加多元化！

l有氧課程、飛輪課程：每日開課的有氧團體課程、飛輪課程皆開放會員無限制參加！包含Body Combat、Zumba、瑜珈、MV熱舞，以及紐約獨家引進、吊在空中訓練的「反重力體適能課程」，皆能充份滿足喜愛團體課程的多元需求！

歡慶開放運動入會費0元，加入再抽25萬現金大獎！

World Gym宜蘭友愛店不但提供會員多元的運動器材、健身課程，更規劃了多項好康活動、以鼓勵沒有運動習慣的民眾加入健身行列，希望大家一起藉由運動雕塑身體曲線、改善身體健康，因此即日起除了提供入會費0元的超值優惠，更祭出了12萬8、3萬8、2萬8等多項現金大獎，難得機會千萬不要錯過！歡迎民眾即刻前往World Gym宜蘭友愛店感受運動的好處、再將現金大獎帶回家！

l 倒數1週抽25萬現金！

ü World Gym宜蘭友愛店：宜蘭縣宜蘭市舊城東路50號5樓

ü洽詢專線：(03)9369-333

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年後甩肉運動〝愛注意〞！避免用力過猛受傷害！

農曆新年剛結束，在連續假期大魚大肉之後，不少民眾為了能儘快甩掉在年節期間增加的肥肉，開工的同時也紛紛展開「魔鬼訓練計畫」，希望藉由高強度、密集的運動加速燃脂、快速減重！台灣最大連鎖健身品牌World Gym表示，開工之後就有不少民眾來電詢問減重訓練運動的課程方案，希望能透過健身房的幫助運動快速甩肉；但專業教練提醒，運動強度需要循序漸進的加強，若因為想要運動速成而用力過猛，不但容易造成運動傷害、還會讓減重計畫因此中斷、功虧一簣！

掌握雕塑三要素、有效甩肉不受傷

World Gym指出，年後有不少民眾來到健身房展開運動計畫，希望透過高強度的健身訓練在最短的時間內藉由運動快速甩肉，但卻常常因為求好心切，自行加強運動健身訓練內容，專業健身教練強調，曲線雕塑的三個要素為「訓練」、「休息」、「均衡飲食」，其中「健身訓練」的部份需根據每個人適合的運動強度開始、讓身體習慣訓練的內容後，再慢慢的加強健身重量、運動次數或是難度，透過漸進式的強度增加，才是最有效率的運動方式，若為求速成每天進行超過身體負荷的高強度訓練，反而容易導致肌肉痠痛、甚至運動傷害，而運動後搭配適當的休息、避免高熱量的食物攝取，才能真正有效的減重雕塑，建議民眾最好是能找專業的教練指導、量身打造專屬的健身菜單、才能有效的達成減重目標。

熱水SPA舒緩緊繃肌肉、有效維持運動計畫！

除了在健身專業教練指導下，正確的進行運動計畫之外，專業的健身房也提供運動民眾能有效紓緩運動後緊繃肌肉的休憩空間，World Gym於全台分店皆規劃有SPA按摩池、烤箱、蒸氣室…等設施，讓民眾在健身運動後能夠藉由熱水放鬆全身肌肉、充分休息，並藉此為之後的運動計畫作好準備；歡迎民眾前往最近的World Gym分店體驗全台最專業的健身空間、頂級的SPA休憩設施，現在上網即能享有7日免費體驗的好康，機會難得千萬不要錯過！

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全台43家據點！快上網索取7日免費體驗、加入運動行列！

官方網站：World Gym www.worldgymtaiwan.com

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別讓連假毀了你的健身計畫、從初三起開始運動甩肉！

春節連假擔心大魚大肉破壞辛苦鍛練出來的完美曲線嗎？身材姣好的有氧老師提醒，9天年假當中記得要安排時間進行運動，否則等到假期過後只能看著體重計〝抱頭痛哭〞了！台灣連鎖健身品牌World Gym從大年初三開始準時營業、提供放假民眾可以維持運動生活的最佳場所，其中高人氣的團體有氧課程更是在年假期間熱鬧開班，讓民眾在動感的音樂、專業的老師帶動下，一同快速燃脂、甩掉肥肉！

全台3,800堂團體課程，年初三熱鬧登場！

擔心自己在年假期間容易鬆懈運動計畫的民眾，大多會跟親朋好友一同選擇參加團體有氧課程，在專業老師的帶領下、搭配動感的音樂節奏，能夠有效激勵民眾確實〝動起來〞，在一個小時的課程中有效燃燒熱量，而為了符合民眾對於運動的不同需求，World Gym在年假期間規劃有「反重力體適能」、「心肺有氧」、「肌力塑身」、「飛輪課」、「舞動舞蹈」、「心靈瑜珈」、「Les Mills」等多元課程，其中「飛輪課」搭配虛擬視覺模擬系統進行高強度的燃脂運動、每堂課至少可消耗掉1,000大卡的熱量！World Gym全台每週擁有3,800堂的超高開課數，方便想運動的民眾可以隨時加入「甩肉運動」的行列！

鼓勵全民運動，團體課程隨時開放無限制！

為了鼓勵民眾保持運動的習慣，避免因為時間無法配合就放棄參與課程，World Gym全台的團體有氧課程採「無限制」進場，只要加入會員就可以參與分店內的所有團體課，希望民眾不論在連續假期、上班前後，都可自由參與團體有氧課程，有氧老師強調：「維持固定的運動習慣才能有效達成瘦身、雕塑的目標！」World Gym目前正推出上網登記免費7天體驗的優惠，歡迎有興趣參與團體課程的民眾來感受課程的魅力、更歡迎民眾邀請朋友一同加入運動甩肉的行列！

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